zondag 2 augustus 2009

Zomerse salade

Grote vriend Albert is er wat ons betreft nog niet in geslaagd een aantrekkelijke seizoenssalade samen te stellen. Omdat we de pasta-wokkels in de maaltijdsalades zat zijn, bedachten we er zelf een.

Ingrediënten

  • Gemengde sla en/of rucola
  • Aardbeien
  • Zachte jonge geitenkaas
  • Walnoten
  • Lente-uitje
  • Olijf- of truffelolie
  • Balsamicoazijn
  • Dadelstroop (verkrijgbaar in de bio-winkel, merk Horizon)

Kruiden & specerijen

  • Bruschetta
  • Verse basilicum
  • Grof gemalen zeezout en witte peper naar smaak

Voorzichtig husselen.

maandag 20 juli 2009

The devil was here

Ik weet niet waar het vandaan komt, maar zo nu en dan krijg ik ronduit onfatsoenlijke inspiratie. Dit keer betrof het een pannenkoek. Ik durf te wedden dat er weinig koekenbakkers zijn die er aan durven te beginnen, maar ik kon het niet laten...

Pannenkoek met aardbeien, oudewijvenkoek en chocola

Ingrediënten

  • bloem
  • melk
  •  eieren
  •  gist
  •  zonnebloemolie om in te bakken
  •  een snufje zeezout
  •  oudewijvenkoek (soort ontbijtkoek met anijs)
  •  aardbeien
  •  chocola

Houd voor het beslag ongeveer de volgende verhoudingen aan: 250 gram bloem, een halve liter melk, twee eieren, een half zakje gist en een snufje zeezout. Gooi het hele zooitje bij elkaar, goed opkloppen om de klonten weg te werken. Voeg zo nodig wat meer melk of extra bloem toe. Experimenteer gerust een beetje met de dikte van het beslag, je kan best inschatten wanneer het goed is.

Giet een beetje zonnebloemolie in de pan, laat het goed heet worden en schep er vervolgens een klein kopje beslag bij. Voeg dan de ‘the secret ingrediënts’ toe: partjes aardbei, kleine blokjes oudewijvenkoek en stukjes chocola. Breng de temperatuur iets naar beneden, want dit baksel bakt gemakkelijk aan. Omkeren zodra het beslag niet meer vloeibaar is, nog even op de andere kant bakken en vervolgens opdienen. Geniet ervan, je mag best af en toe stout zijn! 

dinsdag 7 juli 2009

Couscous

Wij zijn nog niet heel erg bedreven met die Mocro flavour. Tezijnertijd komen wij nog met een schotel met kip en onder meer gezouten citroen. Voor nu een kaas-proof couscous.

Verhit de olie in een bakpan en fruit de ui, het korianderzaad, de peper en de komijn. Bak dan daarin de kip, de paprika en de wortel tot de kip wit is. Op het laatst ook de geperste knoflook even meebakken. Doe de gehele inhoud van het blik tomaten erin en hak de tomaten in stukjes. Doe het bouillonblokje en het zout erin. Het geheel ongeveer 20 minuten laten sudderen met een deksel op de pan. Zorg dat de kip zo goed als onder water staat. Doe daarna de kikkererwten erbij tot ze warm zijn (niet lang mee laten koken dus).

Maak in dat laatste stadium de couscous klaar zoals de verpakking aangeeft, dat is binnen een paar minuten gebeurd. Een beetje olijfolie en zout door de couscous is lekker.

Ingrediënten:
· Blikje gepelde tomaten op sap
· Blikje kikkererwten
· 2 kopjes couscous
· 2 kippenpoten of 250 g kipfilet in stukjes
· 1 rode of gele paprika in stukjes
· Halve winterpeen in schijfjes
· 1 ui
· 1 eetlepel olijfolie

Kruiden & specerijen:
· 1 theelepel gemalen korianderzaad (ook wel als ketoembar in de handel)
· 1 theelepel komijnpoeder
· Halve theelepel gemalen zwarte peper
· 1 teentje knoflook
· Snuf zeezout
· Blokje kippenbouillon

zondag 7 juni 2009

Mommy burgers

Na vanavond weten we het zeker: we gaan nooit meer een kant en klare hamburger kopen. Niet bij Macdo’s, niet bij de Burgerkoning en al helemaal niet bij oom Albert. Mommy burgers, voor grote kinderen...

Waarom mommy burgers? Vanwege de
sketch van Eddie Murphy (toen hij nog leuk was), waarin hij beschrijft dat zijn moeder grote vleesklompen met stukken paprika voor hem bakte terwijl hij door de buurtkinderen werd uitgelachen omdat hij geen MacDonald’s kreeg.

Hak de ui en paprika zo nodig met behulp van keukenapparatuur fijn. Doe in een schaal alle ingrediënten, kruiden en specerijen. Kneed door elkaar en vorm er platgeslagen gehaktballen van. Verhit ondertussen wat olijfolie in een koekenpan en leg de hamburgers erin. Ca. 15 minuten bakken op een klein vuurtje.

Erg lekker op een wit bolletje (met sesam), samen met wat ijsbergsla, tomaat, komkommer, augurk, mosterd, ketchup of mayo. Wel een servetje bij de hand houden, want ook grote mensen kliederen bij het verorberen van deze burgers.

Ingrediënten

  • Mager rundergehakt
  • Een uitje
  • Een ei
  • Een halve groene of rode paprika

Kruiden & specerijen

  • Paprikapoeder
  • Provencaalse kruiden
  • Witte peper
  • Zeezout
  • Evt. wat bruschetta

zaterdag 23 mei 2009

Pasta voor de liefde

De Kamphuisjes weten het zeker. Liefde gaat door de maag. Waarom zouden twee onuitstaanbare mensen als wij het anders al bijna negen jaar met elkaar uithouden?! Dus, daarom, speciaal voor de liefde:

Farfalle al funghi et ansjovis

Zet ter voorbereiding alvast een pan water met een scheutje olijfolie en zeezout op het vuur. Voeg de farfalle toe als het water goed kookt. 

Snijd ondertussen de aubergine, ui en champignons. Bak ze in olijfolie. Doe de sugo erbij, evenals de gedroogde kruiden. Laat de saus 5-10 minuten pruttelen, terwijl je de Grana Padano raspt. De laatste ingrediënten van de saus zijn de ansjovis, de kaas en de verse basilicum.

NB. Bak voor opdienen de pasta even mee met de saus. Breng eventueel op smaak met zeezout en peper.

Ingrediënten

  • Sugo Casa Traditionale (tomatensaus) van Grand Italia
  •  Farfalle (pasta in de vorm van strikjes)
  •  Een kleine aubergine
  •  Een handje champignons
  •   Een uitje
  •  Een blikje ansjovis
  •  Grana Padano (pittige kaas)
  •  Olijfolie

Kruiden & specerijen 

  • Verse basilicum
  •  Bruchetta
  • Oregano en/of
  • Italiaanse kruidenmix
  •  Zeezout
  • Witte peper

Mocht je nog niet zo zeker van de liefde zijn, dan raden we je het onderstaande gerecht aan als match-test.

Pasta al pepperoncini

Kook de spaghetti in water met een scheutje olijfolie en zeezout. Bak de ui in een flinke scheut olijfolie. Draai het gas laag en voeg drie of vier uitgeperste tenen verse knoflook toe, evenals een eetlepel pepperoncini en flink wat zeezout. Bak voor opdienen de gegaarde spaghetti mee met het peper-knoflookmengsel.

Ingrediënten

  • Spaghetti (Euroshopper vinden we eigenlijk het lekkerst)
  • Olijfolie
  • Een ui

Kruiden & specerijen

  • Pepperoncini (gemalen gedroogde rode pepertjes)
  •  Drie of vier flinke tenen knoflook
  •  Zeezout

zondag 17 mei 2009

Aansterken met Soto

We vallen deze dagen met bosjes neer. Wat voor griepje het ook mag zijn, aansterken is nu zeker geen overbodige luxe. Daarom: een stevig recept voor een verkwikkend soepie.

Soto

Fruit de ui in wat zonnebloemolie. Voeg de boemboe toe (en wat verse gember) en bak aan tot de geuren van de kruiden vrijkomen. Drumstickies erbij en wat water. Op de verpakking van de boemboe staat precies hoeveel. Vervolgens mogen ook de doperwten, peultjes en de groene paprika de ketel in.

Een waardevol extraatje in dit gerecht is sereh. Snijd het citroengras in grove stukken en kneus om de smaak goed vrij te laten komen. Kook het daarna mee met de soep. Laat het goedje pruttelen tot het vlees en de groenten gaar zijn. De rijstnoedels gooi je er ook bij. Ze zijn na vijf tot acht minuten klaar.

Leg de taugé in een diep bord en overgiet dit met de Soto. Afmaken met partjes ei,  gebakken/gedroogde uitjes en zo je wilt wat sambal en/of ketjap. Als je het daar niet warm van krijgt...

Ingrediënten

  • Kip, bij voorkeur drumsticks
  • Boemboe voor Soto van Vanka-Kawat Sarirasa
  • Rijstnoedels bijvoorbeeld uit Vietnam ( herkenbaar aan de wit-glazige kleur)
  • Doperwten (de bio-variant uit het vriesvak van de AH is best oké)
  • Groene paprika
  • Taugé
  • Peultjes
  • Een uitje
  • Gekookte eitjes

Kruiden & specerijen

Zo u wilt:   

  •  verse gember
  • sereh
  •  ketjap
  •  sambal 

donderdag 7 mei 2009

Vegetarische curry

Deze curry heeft vegetariërs lyrisch gemaakt, dus doe er je voordeel mee wanneer je plantaardige vrienden komen eten. Eert hen, want zij zijn betere mensen dan wij; maar wel wat calvinistisch natuurlijk.

Start met de rijst. Breng het water aan de kook met de sesamolie en zout. Doe de rijst erbij en laat het geheel op laag vuur droogkoken tot de rijst net niet aanbakt. Er mag geen vocht meer inzitten.

Als de rijst bezig is verhit je de zonnebloemolie in een bakpan. Fruit de ui, de komijn, de peper, de gember en de kurkuma een minuut. Roerbak daarin de aubergine en paprika voor 5 minuten. Doe vervolgens de curry paste en de geperste knoflook erbij. Mee laten bakken voor een minuutje. Dan het blik tomaten met sap erin, met de bouillon en zout. De tomaatjes even in stukjes hakken zodat het vocht eruit komt en je geen hele tomaten naar binnen harkt straks. Laat het hele spul 10 minuutjes sudderen. Doe dan de gehakte koriander erdoor. Heel eventjes in de pan laten zitten, want het is teer spul en je wilt niet dat het verdwijnt.

Ingrediënten:
• Blikje gepelde tomaten op sap
• 1 groene paprika in stukjes
• 1 aubergine in stukjes
• 1 ui in halve ringen
• 2 kopjes rijst
• 3 kopjes water
• 1 eetlepel zonnebloemolie
• 1 eetlepel sesamolie

Kruiden & specerijen:
• 2 eetlepels Patak’s currypaste mild
• 1 teentje knoflook
• Snuf zeezout
• Half blokje groentebouillon
• Halve theelepel gemalen zwarte peper
• 1 eetlepel geraspte gember
• 1 theelepel komijnpoeder
• 1 eetlepel gehakte koriander
• 1 theelepel kurkuma

zaterdag 2 mei 2009

Lekker fris...

Wie van jullie über-hippe-idealistische-jongelui toch nog wel eens stiekem tv kijkt, moet de spot voor ‘Jillz’ zijn opgevallen. Je weet wel dat filmpje met die o-zo-jaren-negentig politiek correcte boy-band voor dat wijvendrankje ‘sparkling cider’. Wij ergeren ons er in ieder geval groen en paars aan. Fresh, fresh, annoying! Evenzogoed wel heerlijk helder gepositioneerd. Dat doet Heineken dan wel weer goed. Zie ook Adformatie . Omdat jullie - hopen we - niet tot de doelgroep behoren, hierbij een fris alternatief: rozenlimonade van Go-Tan. Te koop bij iedere zichzelf respecterende toko. Het staat meestal ergens op de onderste planken. Echt een verborgen pleziertje. Zo geheim dat Go-Tan je niet durft te vertellen dat ze het maken. Zie ook de Go-Tan site . Wie weet verschijnt hier binnenkort een plaatje zodat je het goddelijke nectar kan herkennen.

woensdag 8 april 2009

Paprikasoep met ajvar

Bak de ui, knoflook en paprika enkele minuten in olijfolie. Voeg ca. 0,5 liter water en de bouillon toe, evenals de ajvar en de paprikapoeder. Laat 10 minuten koken, zet de staafmixer in de pan. Dan pas aanzetten om ongelukken te voorkomen. Eventueel verder op smaak brengen met zeezout en opdienen.

Ingrediënten
· 1 ui, gesnipperd
· 2 paprika’s, in stukjes
· 1 blokje runderbouillon

Kruiden & specerijen
· 1tl paprikapoeder
· 1 teentje knoflook, geperst
· 3 lepels ajvar (Pools paprikamengsel te krijgen bij de Turk)
· Zout en peper of course

dinsdag 31 maart 2009

Ratatouille (vega)

Vandaag deed ik beroepshalve een test die je zou moeten vertellen welk type groente-eter je bent. Je krijgt dan tips over wat je zou kunnen doen met verwerkte groente (potje, blikje, diepvries). Nou, daar doen wij niets mee. Alleen de term al. De enige verwerkte groente die in onze keuken komt is een blikje gepelde tomaten. Omdat die nu eenmaal beter zijn dan de hollandse tomaten (Wasserbombe noemen ze die in Duitsland) die je "vers" kunt kopen. En vooruit, kidneybonen en kikkererwten halen we ook uit een blikje. Volgens de test moest ik maar aan de ratatouille uit blik. Mooi niet. Zo kan het ook:

Zet de rijst op met water (3 kopjes water op 2 kopjes rijst), een eetlepel olijfolie, en zout en laat het droogkoken (zie ook André's nasi voor dit procedé). Terwijl de rijst kookt, bak je de ui, courgette, paprika en aubergine in de andere eetlepel olijfolie. Na een paar minuten kunnen de provencaalse kruiden, peper, komijn en knoflook erbij. Even op temperatuur laten komen. Dan de inhoud van het blik tomaten erin gooien met het halve bouillonblokje. Het geheel 10 minuutjes laten sudderen. Zo, nu heb je zelf groenten verwerkt.

Ingrediënten:
  • Halve aubergine in blokjes
  • Kwart courgette in blokjes
  • Kleine ui, gesnipperd
  • Halve groene of rode paprika, in blokjes
  • Blikje gepelde tomaten op sap
  • 2 kopjes rijst
Kruiden en specerijen:
  • 4 theelepels provencaalse kruiden (thijm, rozemarijn, oregano etc.)
  • 2 teentjes knoflook, geperst
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Halve theelepel komijnpoeder
  • Half blokje groentebouillon
  • Zeezout
  • Zwarte peper uit de molen

zondag 29 maart 2009

Sliertjessoep

Deze keer geen recept, maar een eet-ervaring. Dit weekend bevonden de Kamphuisjes zich in de Achterhoek. Omdat wij geen zin hadden om te koken (dat overkomt zelfs ons) belandden wij in het enige restaurant in de wijde omtrek, de Groene Jager; tevens voor uw feesten en partijen, overnachtingen en dorpskroeg van het 1700 zielen tellende Barchem. Op papier is dat natuurlijk culinaire hara-kiri. Maar ik was toch geïntrigeerd door het streekmenu bestaande uit "sliertjessoep" en "stukskes rund- en varkensvleis met siepelsaus". Het was de gok waard. De stukskes vleis zijn een soort döner kebab, echt plakjes dus, en de siepelsaus (=uiensaus, voor degenen die het Nedersaksisch niet machtig zijn) is heerlijk. Sliertjessoep is bouillon met veel vermicelli. Als je de bouillon op hebt gooi je zilveruitjes en augurk in de vermicelli en dat eet je op. Een zeer onwaarschijnlijke combinatie die toch best te nassen is, maar slechts leuk voor een keer.

In de Achterhoek is de Italiaanse keuken aan het oprukken, zo ook bij de Groene Jager; dat doen ze best OK, maar nu weet je dus dat je veel beter aan je trekken kunt komen als je de lokale soul food bestelt. Een volgende keer wil ik "nagelholt" eten, gedroogd rundvlees met kruidnagel.

dinsdag 17 maart 2009

Sprokkelhout

In tegenstelling tot Dre houd ik van maaltijden bestaande uit losse minigerechtjes en veel verschillende sterke smaken. Hieronder mijn favoriete combi...

Een bordje krul- of eikenbladslamix met cherrytomaatjes, zwarte olijven en gemengde noten. Gebruik naar eigen smaak sesamolie en/of balsamicoazijn, zeezout & witte peper als dressing.

Snijd een avocado door in de lengte en verwijder de pit. Vul het kuiltje met knoflook- of sesamolie en sesamzaadjes. 

Het geheel mist nu alleen nog een flinke (zuurdesem)boterham met Hüttenkäse, bruchetta en zeezout & een paar blokjes oude geitenkaas.

Ingrediënten:
·      Zwaar brood (bijv. zuurdesembrood)
·      Hüttenkäse
·      Noten
·      Geitenkaas
·      Avocado
·      Zwarte olijven
·      Sesamolie of knoflookolie
·      Balsamicoazijn
·      Krul- of eikenbladslamix
·      Cherryomaatjes
·      Sesam

Kruiden & specerijen:

·      Zeezout & witte peper
·      Bruchetta (mengsel van splintertjes gedroogde tomaat, ui en knoflook)

maandag 16 maart 2009

Hemels baksel

Bananenkwee

Een heel bijzonder toetje dat een hoop nostalgische gevoelens bij me los maakt. Bananenkwee zoals we dat vroeger thuis aten.

Breek de eieren in een kom, voeg de suiker, bloem, het zout en de vanillesuiker toe. Kloppen tot er een luchtig beslag ontstaat en de suiker volledig is opgelost. Beboter de schaal. Snijd de bananen in 4 stukken (eerst door de lengte, dan door de breedte). Leg de stukken banaan in en lage platte ovenschaal en giet het beslag eroverheen. 20-30 minuten bakken in een op 180 graden voorverwarmde oven.

Warm opdienen, met eroverheen een scheut ijskoude vanillevla.

Ingrediënten (voor ca. 4 personen):

  • 4 eieren
  • 4 eetlepels suiker
  • 30 gram bloem
  • mespunt zout
  • 2 zakjes vanillesuiker
  • 4 goedrijpe bananen
  • roomboter om de vorm in te vetten

zaterdag 14 maart 2009

Paksoi met paddo's en knoflook (vega)

Een recept dat ik ontwikkelde toen Keri nog geen vlees at. Ik maakte er een sport van om altijd te zorgen voor voldoende smaak en eiwitten, zonder daarbij vleesvervangers te gebruiken. Ik eet vlees of ik eet het niet, vind ik; je drinkt ook bier of niet, geen alcoholvrij.

Welnu. Snijd de kont van de paksoi en gooi hem weg (of geef hem aan je konijn). Hak de stelen in stukken. De bladeren ook aan stukken snijden; niet te klein, want ze slinken straks al erg. Verwarm een eetlepel olie in een bakpan of wok. Fruit de ui en de champignons even met de sambal en ketjap. Vervolgens kan de knoflook erbij, uit de pers. Dan de paksoi even meebakken tot het warm is. Doe het halve bouillonblokje erbij met een kopje water. Niet teveel, want uit de paksoi en champignons komt ook water en het moet allemaal niet te nat worden. Goed doorroeren en warm laten worden. Het geheel hoeft maar een paar minuutjes op te staan, anders verschrompelen de paksoibladeren teveel en gaan ze lijken op de andijvie van je oma.

In de tussentijd heb je natuurlijk de rijst al gekookt. Zoals ik al eerder aangaf, droogkoken met 1,5 maal zoveel water als rijst en wat olie. Door droog te koken laat je een smaakje erin trekken. Bij dit gerecht is sesamolie wel lekker in de rijst. En zout natuurlijk.


Zo, nu ga ik zelfgemaakte pizza eten; die houden jullie tegoed van Keri als ze heeft uitgevogeld hoe ze dat eigenlijk doet.

Ingrediënten:

  • 1 paksoi
  • 1 kleine ui, gesnipperd
  • half bakje (125 g) kastanjechampignons of oesterzwammen, in plakjes
  • 2 kopjes rijst
  • 2 eetlepels zonnebloemolie


Kruiden & specerijen:

  • 1 teentje knoflook
  • half blokje groentebouillon
  • halve theelepel sambal badjak
  • snuf zout
  • klein scheutje ketjap manis

vrijdag 13 maart 2009

Anti-ochtendterreur eitjes

Jullie moeten er ook last van hebben: na een avond samen flink borrelen, moeten we op de een of andere manier weerstand bieden aan het bonzende hoofd en de vage herinneringen...

Hoe beter dan met anti-ochtendterreur eitjes? Hieronder enkele van onze favoriete combinaties. Heb je ook zo’n heerlijke variatie voor ons? Stuur het recept op, dan komen we er snel op terug.


·      Gebakken ei met kapotte maar nog iets zachte dooier, lente-ui en parmezaanse kaas

·      Geklutst en gebakken ei, met champignons, paprikapoeder en bieslook

·      Gebroken ei met tomaatblokjes, geitenkaas en ui.

 

Alle eitjes natuurlijk met zeezout en witte of zwarte peper naar smaak.

dinsdag 10 maart 2009

Wonderlijk eenpansgerecht

André’s nasi

Wees stoer en kook nasi zonder zakjes kruidenmix! Geniet mee van deze optimale nasi, ontstaan door ruim 10 jaar trial and error in de keuken. Begin met de rijst. Breng het water met het bouillonblokje, koenjit, wat zout en 1 eetlepel olie aan de kook. Voeg dan de rijst toe en zet het vuur laag. Met deksel erop laten koken tot al het water verdampt is. Dat duurt ongeveer een kwartiertje. Het is niet erg als de rijst een klein beetje aanbakt aan de bodem van de pan. Dat moet ook, anders zit er nog teveel vocht in, maar het moet natuurlijk geen zwarte klont worden. In de gaten houden dus. Lijkt allemaal heel ingewikkeld, maar als je rijst droogkookt trekt de smaak van de bouillon en kruiden erin en dat gaat niet goed als je het afgiet. Snelkookrijst is voor pussies.

Terwijl de rijst kookt, doe je de andere eetlepel olie in een bakpan. Als het heet is, doe je er de geraspte gember, ketjap, sambal, ketoembar en djinten bij. Heel even fruiten zodat de geur loskomt, Doe dan de prei en de paprika erbij en bak het een minuutje aan. Doe vervolgens het vlees erin en bak dat tot het net niet meer roze is (niet te lang bakken, anders wordt het droog). Dan kan de knoflook erbij, eventjes meebakken. Doe de kool en de doperwten erbij en roerbak het spul tot  de kool een beetje zacht wordt en slinkt.

Inmiddels zal de rijst wel klaar zijn. Mik die in de bakpan bij de rest en roerbak alles nog een minuut of vijf. Zorg dat er geen vocht meer te zien is in de pan. Dan is het klaar. Om de feestvreugde te verhogen kan je er een gebakken eitje en kroepoek bij eten en een biertje erbij drinken. Om in Indonesische sferen te blijven stellen wij Bintang voor.

Ingrediënten:

·      2 kopjes rijst (bij voorkeur Surinaams, iig niet snelkook)

·      3 kopjes water

·      1 preitje, in stukjes

·      Halve paprika, in stukjes

·      Zakje gesneden witte kool (300 g)

·      Eventueel 2 handjes doperwten (diepvries, niet uit pot)

·      300 g magere varkenslapjes of hamlappen in stukjes

 

Kruiden & specerijen:

·      Blokje kippenbouillon

·      1 theelepel koenjit (kurkuma)

·      2 eetlepels zonnebloemolie

·      Eetlepel geraspte gember

·      1 teentje knoflook

·      halve theelepel djinten (komijnpoeder)

·      halve theelepel ketoembar (gemalen korianderzaad)

·      2 theelepels sambal badjak

·      halve eetlepel ketjap manis

·      Snuf zeezout

maandag 9 maart 2009

Hartverwarmend voedsel

Kruimige aardappels met tuinbonen, spekjes en dadelsiroop

Schil de aardappels en kook deze gaar. Haal de peulen met tuinbonen leeg en kook deze (in een andere pan!) eveneens gaar. Bak een gesnipperd ui en de spekjes uit. Breng op smaak met een beetje witte peper. Voeg de gekookte tuinbonen toe aan de spekjes met ui en bak nog even. Giet bij het opdienen wat dadelstroop over de tuinbonen en spekjes.

Ingrediënten

·      Verse tuinbonen

·      Kruimige aardappelen

·      Een ui

·      Een bakje spekjes

·      Dadelstroop

 

Kruiden en specerijen

·      Zeezout & witte peper

zaterdag 7 maart 2009

Gezonde spoed

Indiase curry met groene paprika

Zet een pan op het vuur, gevuld met drie kopjes water, een beetje zeezout en een scheutje zonnebloemolie. Breng aan de kook.

Snijd ondertussen de ui, paprika en kipfilet. Voeg anderhalf kopje rijst toe aan het kokende water, roer even, zet de deksel op de pan en draai het vuur laag.

Bak de ui en paprika kort in een beetje zonnebloemolie, voeg twee flinke eetlepels curry paste toe en bak nog even. Voeg, zodra de geuren van het kruidenmengsel loskomen de kip toe en wanneer deze een beetje gaar begint te worden, ook de yoghurt. Laat nog 5-10 minuten pruttelen, terwijl de rijst langzaam droogkookt.

Opdienen als al het water in de pan met rijst weggekookt is en er losse korrels rijst overblijven die een beetje aangebakken zijn aan de bodem van de pan.

(Dit gerecht is ook geschikt om te maken met koolvis of andere witvis.)

Ingrediënten

·      Pataks Currypaste

·      Ca. een kopje yoghurt

·      Groene paprika

·      1 Ui

·      Kipfilet

·      Zonnebloemolie

·      Rijst

 

Kruiden & specerijen

·      evt. verse gember in aanvulling op het kruidenmengsel

·      zeezout & witte peper

En wat je natuurlijk ook niet mag missen...


Andere smaakmakers

·      Zeezout i.p.v. vies zout

·      Klapper, santen en/of gemalen kokos

·      Bruine suiker

·      Ketjap manis

·      Sambal badjak (zoet, niet zo scherp)

·      Olijfolie

·      Sesamolie

·      Zonnebloemolie

·      Roomboter

·      Knoflookolie

Getting started. De inhoud van je keukenkastje

Deze kruiden & specerijen zou iedereen die van eten & koken houdt in huis moeten hebben. Je kunt ze vinden in vrijwel elke supermarkt, maar ook in bio-winkels, toko’s en speciaalzaken. Doe jezelf een lol en maak er een sport van je kruidenrekje vol te krijgen.

·      knoflook (geen poeder!!!)

·      witte peper (in een molen of poeder)

·      zwarte peper (in een molen)

·      cayennepeper

·      pepperoncini (gedroogde en gemalen rode pepertjes)

·      Provencaalse kruiden (mix van groene kruiden)

·      Italiaanse kruiden (andere mix van groene kruiden)

·      dille

·      oregano

·      rozemarijn

·      mosterdzaadjes

·      tijm

·      kardemom (poeder)

·      kaneel

·      ketoembar (gemalen korianderzaad)

·      komijn (zaadjes en/of gemalen)

·      kurkuma (gemalen geelwortel)

·      sesamzaad

·      garam massala

·      kerriepoeder

·      sereh (citroengras)

·      paprikapoeder

·      duivelsdrek (asafoetida)

·      chilipoeder